Qu’est ce que c’est que la timidité?

« Chez l’humain, la timidité est un sentiment d’insécurité que certaines personnes expérimentent lorsqu’elles se trouvent au contact de leurs semblables, qu’elles parlent à d’autres personnes, leur demandent des faveurs, etc. (Source Wikipédia) »

Voilà une définition intéressante, un sentiment d’insécurité. Une peur, une peur de quelque chose qui pourrait arriver, un sentiment extrêmement désagréable. On l’a tous plus ou moins ressenti, de façon extrêmement diverses. Pourquoi ressentons-nous cette insécurité? Qu’est ce qui se passe dans notre tête à ce moment là?

Etant un ancien timide, je connais très bien ce sentiment : sentir le regard des autres sur soi, comme si l’on ressentait une brulure venant des yeux des personnes qui nous regardent. Ca c’est juste la première étape, déjà bien désagréable. Ensuite si la situation dure, nous nous enfermons encore plus, comme si il y avait oppression de notre corps, on se sent tout petit dans notre corps, on se sent faible, on a clairement pas confiance en nous dans cette situation là. Puis si la personne vient nous parler, ou si la situation que nous souhaitons éviter arrive, nous sommes à la limite de l’explosion intérieure. Une phrase, un geste et nous nous emportons, des mots, des phrases, des gestes sortent de notre corps et nous nous mettons à agresser l’autre « sans raisons apparentes ». Parce que pour la personne qui est en face, qui n’a absolument aucune idée de notre timidité, c’est la stupeur! Qu’est ce qui se passe? Qu’est ce que j’ai fait? Nous passons alors pour une personne dérangée ou malade.

La timidité n’est pas du tout une maladie!! Certaines personnes disent qu’ils sont timides, que c’est dans les gènes, qu’ils ne peuvent rien y faire. Il semblerait qu’il y ait des prédispositions à la timidité selon le milieu social, la famille, les gènes, mais rien ne nous empêche de changer! qu’est ce qui se passe dans la tête d’un timide? Tout simplement ressentir les choses beaucoup plus fortement que ce que les autres ressentent. Il est là le décalage, un timide va réellement sentir une violence en lui même, une autre personne ne ressentira absolument rien. Certaines personnes, que je considère comme exceptionnelle et avec qui je travaille pour les aider à devenir moins timides, ressentent cette violence pour énormément de situation. Elles se sentent souvent différentes des autres et pensent à tort qu’elles ont moins de chance que les autres qui ne sont pas timides. Et là je m’insurge face à toutes les bêtises que l’on lit à droite et à gauche, en quoi un timide aurait moins de chances qu’une personne moins timide?? Un timide est une personne qui ressent les choses de manière exceptionnelle, elle est donc capable de ressentir ce que ressentent les autres personnes autour de façon beaucoup plus subtile. Elle va sentir la moindre angoisse d’une autre personne, le moindre sourire aussi. Il ne faut pas devenir moins timide, c’est comme si on demandait à un voyant de fermer un oeil pour qu’il soit moins différent d’un aveugle… C’est quand même dommage quand on a deux yeux d’en fermer un pour ressembler à tout le monde non?

« Bon c’est bien gentil tout ça, mais en attendant, quand je suis timide, et bien je ne peux pas faire grand chose, j’ai peur de pleins de trucs et ça me gâche la vie… »

C’est pour ça que nous allons aborder dans le prochain article des moyens de profiter de cette timidité au mieux. C’est ici que ça se passe!